～好きを強みに変える～

: 【D-Dots｜朝活×スキルアップ】仲間と始める朝の15分｜習慣化しやすい朝活スペースの魅力と参加方法

2025/4/3

「やりたいことがあるのに、時間がない…」そんなあなたにおすすめなのが、D-Dotsの朝活スペースです。ただ早起きするだけでなく、“自分の好きなこと”を無理なく続ける。それが、毎日を少しずつ変えて ...

【D-Dots｜朝活×スキルアップ】

: 【D-Dots｜朝活×スキルアップ】朝15分の使い方で未来が変わる｜無理なく始める朝活のコツとメリット

2025/4/3 D-Dots, スキルアップ, 早起き, 朝活, 習慣化

やりたいことがあるのに、時間がない…そんなあなたへ新しいことを始めたい。スキルも身につけたい。やりたいこと、挑戦したいことがたくさんあるのに、気づけば仕事に追われたり、予定が詰まっていたり…。「時間 ...

【D-Dots｜朝活×スキルアップ】

: 【D-Dots日記】「ちゃんとやらなきゃ」を手放す｜完璧じゃなくても動き出せる小さな一歩

2025/4/3 D-Dots, オススメ, コミュニティ, スキルアップ

「ちゃんとやらなきゃ」「完璧にこなさなきゃ」そんなふうに思って、なかなか一歩が踏み出せないこと、ありませんか？実は私も、「失敗したくない」「批判されたくない」「迷惑をかけたくない」――そんな気持ちに ...

【D-Dots日記】

: 【D-Dots日記】うまくいかない日も大丈夫｜できなかった日から始まる前向きな気づき

2025/4/3 D-Dots, オススメ, コミュニティ, スキルアップ

やろうと思っていたのにできなかった日。やる気が出ない、集中できない、時間が取れなかった――そんな日って、誰にでもありますよね。でも実は、そういう「うまくいかなかった日」こそ、自分の状態や本音に気づけ ...

【D-Dots日記】

: 【D-Dots日記】結果が出なくても大丈夫｜“好き”を続ける力が未来をつくる

2025/4/3 オススメ, コミュニティ, スキルアップ

行動しているのに、なかなか結果が出ない。焦る気持ち、不安になる気持ち、誰にでもあると思います。でも最近、こんなふうにも感じるようになりました。「結果」より「続けること」を信じてみると、ちょっとだけ気 ...

【D-Dots日記】

: 【D-Dots日記】「やりたい」を大切にする生き方｜行動への一歩を自然に踏み出すために

2025/6/2 コミュニティ, スキルアップ, 習慣化

ちょっと立ち止まったとき、問いかけが背中を押してくれるかもしれない。このブログでは、ChatGPTとの対話から生まれた気づきや、自分らしく動き出すプロセスを記録しています。「やりたいよりやってみたを ...

【D-Dots日記】

: 【D-Dots日記】コーチング体験で見えた“頑張る楽しさ”｜気づきが一歩を変えるきっかけに

2025/5/2 オススメ, コミュニティ, スキルアップ

ちょっと立ち止まったとき、問いかけが背中を押してくれるかもしれない。このブログでは、ChatGPTとの対話から生まれた気づきや、自分らしく動き出すプロセスを記録しています。はじめまして、D-Dots ...

【D-Dots日記】

: あなたの好きを強みに変えるコミュニティ『D-Dots』

2025/5/11 D-Dots, オススメ, コミュニティ, スキルアップ

好きなことはあるけれど、続かない…そんなあなたへ。 D-Dotsは、「好きなことを楽しみながら、少しずつ育てていく」ための無料オンラインコミュニティです。がんばらなくていい。誰にも評価されなくていい。 ...

【D-Dots日記】

: 姿勢の悪化が呼吸を妨げる？簡単チェック＆改善ストレッチまとめ

2025/3/3 オススメ, スキルアップ, 健康管理, 入門, 習慣化

おはようございます、ダダです。私たちは普段、無意識のうちに呼吸をしています。しかし、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が取り込めなくなることをご存じでしょうか？結論：姿勢が悪化すると呼吸が制 ...

AI×健康管理

: Apple Watchで1分ストレッチ！手軽に姿勢改善法

2025/3/3 AI, オススメ, 健康管理, 入門, 習慣化

おはようございます、ダダです。デスクワークやスマホ操作で、肩や首がガチガチに…💦「運動しなきゃ」と思いつつ、忙しくて時間が取れない… そんなこと、ありませんか？私もデスクワークが多く、気づいたら姿 ...

AI×健康管理

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