スキルアップのために、学習や何かをやる習慣をつけたいと思っているけど、毎日忙しくて勉強する時間や作業する時間が取れないと思っている方は多いのではないでしょうか？
この記事では、普段忙しくて時間が作れないと思われている方へ向けて
時間の作り方を説明していきます。
この記事では、時間がなくなる理由と時間を作るためのポイントを説明してきます。
忙しくて時間がない理由
現代では、忙しすぎて自分の時間が取れない方が増えています。
時間がない根本的な理由とは何でしょうか？
現代では、スマホが普及し私達の生活はより豊かになりました。今ではインターネット検索や動画サイトの閲覧はPCを使うよりスマートフォンを利用する方が多く、いつでもネットにアクセスできる環境になり、いつでもどこでも情報を探し、認識し入手することが容易になりました。
その反面、スマホでゲームやSNS、動画サービス等、気軽に楽しめて気がつけば時間が過ぎていたということも増えています。ゲームや動画配信ではどれだけ長い時間そこにとどまってもらえるかなどを考えて作られているもの多く、ハマりやすいように作られています。
だからこそ、いつの間にか時間がなくなってる原因です
では、どの様にすれば時間が作れるようになるのでしょうか？
時間を作るためのポイント
スキルアップの為に、時間を作るポイントは『いつの間にか時間が過ぎていた』を減らすことです。
スマホや動画サービスを見ていると、いつの間にか、時間が過ぎていた経験はありませんか？
『楽しい時間』『集中している時間』というのはすぐに時間が過ぎてしまうものです！！
その時間を、スキルアップの時間に当てることで、あなたのスキルアップ効率が格段に上がります。
では、具体的にどのようなことをしたらよいかを見ていきましょう！！
1．使っている時間を確認しよう
最初のステップは、時間を効率的に使うために、スマホのスクリーンタイムを確認してみましょう！
私のスクリーンタイム
子供がスマホゲームをするのでゲームや趣味の漫画等も入っていますが。。。
一日アプリを使用する時間はだいたいこんな感じです
あなたのスマホを使っている時間がどのくらいあるか、どのアプリを使っているかを数字で見ることが出来るのでオススメです。
そのスマホを見ている時間を、作業時間に当てるとどのくらいの時間が確保できるか見てみましょう。
そして、目標の為に行動している時間を比較してみるとより今の時間の使い方がわかって来ますよ
- スマホのスクリーンタイムの確認: スマートフォンやテレビ、SNSなど、時間を無駄にする要素を削減し、その時間をスキルアップに充てましょう。毎日のタスクをリストアップし、重要度と緊急度に応じて優先順位をつけます。
- 作業時間の記録: 作業時間を毎日記録を取っておきましょう
- 作業時間のロック: スキルアップに必要な時間をあらかじめ確保しておきましょう
2．時間を何に使うか考える
時間の使い方を確認したあとは、その時間をどの様に使うかを考えようです。
そのためには、自分が得たい結果を考えたり目標を明確に設定しましょう。
目標を決めることで、行動の優先順位が決まります。その目標が自分の求めている結果として欲しいものなら、なおさら自分の行動をする優先順位が高くなるので、スマホを触るという行動の優先順位が下がりますよ
目標設定の方法については、別の記事でまとめているのでこちらを参考にしてみてください！！
3. 作業時間を確保しよう
作業時間を作るためには、どのようにしたらいいかを考えていきましょう！
普段の生活で、予定通り終わることもあれば、『急に用事が入ったり』『予期せぬ事象が起こったり』思ったより時間がかかってしまったりすることが良くありますよね！！
それでも毎日作業時間を確保するってなかなか難しいと思っております。
朝活のメリット
日々変化する中で毎日時間を取ることって、正直難しいです。
しかし、朝少し早く起きて予定時間までの間であれば確実に時間を確保することが出来ます。
時間の作り方を書いている本にもあらかじめ時間をロックしておこうと書かれてたり、作業時間を確実に確保できる素敵な習慣ですよ。
朝活について詳しく書いている記事があるので、そちらを参考にしてみてください。
4. スキマ時間を活用しよう
スキマ時間の活用を行うことで、スキルアップを更に加速させます。
特に移動時間等は、短い時間で特にすることがなかったり、ゲームをやる時間に当てたりしていませんか？
そんな短い時間でもスキルアップに活用することが出来ます。その方法がオーディオブックです！！
オーディオブックとはプロのナレーターや声優が書籍を読み上げてくれる「耳で聴く本」です。
オフライン再生もできるので、移動中や作業中など「いつでもどこでも」「効率的に」本を聴くことができます。
以下のリンクから登録が出来るので、興味がある方は是非登録してみてください。
通勤などのスキマ時間で読書が出来るのは、コスパ最強ですよ
また、読書良さについて書いている記事もあるのでこちらも参考にしてください
5. 一日の終わりに振り返りを行う
一日の活動を振り返ってみよう、ここまで時間の使い方について、一日の時間をどの様に使っているかをスマホで確認して、どの様に使っていくか目標を立てたとと思います。
最後に時間の使い方のチェックをしてみましょう😋
スキルアップをするために、時間の使い方を考えて実践してきたと思いますが最後にチェックをすることで、明日からの修正点が見つかるので時間の使い方の振り返りは必要です。
まとめ
スキルアップをしていくためには、時間の活用方法を考えることが必要になってきます。
時間を作るためには、自分が使っている時間を確認するところから初めて、自分の目指す目標を立てることが時間を作るための鍵となってきます。朝活やスキマ時間の活用、一日の終わりの振り返りなど、日常の中で少しずつ時間を見つけて積み重ねることで、大きな成果を得ることができます。忙しい日々の中でも、これらの方法を取り入れてスキルアップを目指してみましょう。
毎朝Xでモクモクスペースをやっているので、朝活をやってみようかなと思う方は参加してみてください🤭
参加方法をまとめているので参考にしてみてください
その他にも、コミュニティをやっています。
スキルアップについてどの様に行動をしたらいいか？
一人でやるより仲間がほしいと思った方は是非コミュニティに参加してみてください
行動して得たスキルをクラウドソーシングを利用して、更に自分のスキルに磨きをかけていきましょう。
粗すすめのクラウドソーシングはココナラです！！
その他にも、オススメのクラウドソーシングがあるのでそちらの記事も参考にしてみてください
