ダダ

「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリしない…」「日中の集中力が続かず、イライラしてしまう…」 こんな悩みを抱えているなら、もしかすると 睡眠の質が低下しているサイン かもしれません。💤💦 睡眠は、心と ...

おはようございます、ダダです。あなたは毎日の生活の中で、「もう少し眠りたい」と感じたことはありませんか？ 日本人の平均睡眠時間は、世界的に見ても短いと言われており、多くの人が慢性的な睡眠不足に陥ってい ...

最近、朝起きてもスッキリしない…ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか？ 睡眠の質を改善したいと思っても、「そもそも自分の睡眠ってどうなってるの？」というのが分 ...

おはようございます、ダダです！！🌞最近、睡眠の大切さをめちゃくちゃ意識するようになりました。その理由はシンプルで、「疲れてると作業効率がガクッと落ちる」 って実感したからです。 「ちゃんと寝てるはずな ...

おはようございます、ダダです。 この記事を見ているあなたは、姿勢が悪くなっていることが気になっていませんか？ 姿勢を気にしているのは、あなただけではません。現代では、デスクワークやスマートフォン使用か ...

おはようございます、ダダです。 最近の生活の中で、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか？デスクワークや移動時間の多い生活では、身体を動かす機会が減り、健康リスクが増えると言われています。し ...

おはようございます、ダダです。 運動不足は現代社会で多くの人が直面する課題です。仕事や家事に追われ、つい身体を動かす時間が後回しになりがちじゃないですか？。運動不足は体調不良やストレスの原因になるだけ ...

みなさんおはようございます、ダダです。 現代では、運動不足が深刻な社会問題となり、多くの人が健康リスクを抱えています。そんな課題を解決する手助けとして注目されているのが『Apple Watch』です。 ...

おはようございます。ダダです。 先日、ついに私も念願のApple Watchを購入して、体調管理をし始めました。腕に装着をするだけで、細かく私の体のことをデータ化してくれるので、ワクワクしながらデータ ...

おはようございます、ダダです。 前回、肩掛けプライベートAIの記事を書いたのですが、その中でも気になっていたApple Watchを今回買ってみました。Apple Watchを私も初めて購入したので、 ...