【スキルアップ】目標を決めて行動を習慣化していくコツ

スキルアップや新しいスキルを身に着けたいけど、なかなかうまくいかない、始めても失敗してしまう。

失敗する原因は、目標が決まっていないことが原因かも。。。

この記事を見ると目標をはっきりさせるメリットと、行動が習慣化させスキルアップに繋げる方法を紹介していきます。

スキルアップとは？

訓練を通じて、自身の能力を向上させること

スキルアップとは、自身の持っているスキル（能力）を『磨きをかけたり』『能力を高めたり』という内容でよく使われています。
その他にも、新しいスキルを身につけることも含まれており、一般的に言われているパソコンスキルや資格取得以外にもコミュニケーション能力やリーダーシップと言ったものも含まれており幅広い意味で使われています。

ダダ

スキル（能力）取得することや高めることを含めてスキルアップと呼びます

目標設定の必要性

スキルアップを目指すときには、目標設定は重要です。明確な目標を持つことは、努力の方向性を定め、成果を上げるための重要なステップです。目標を設定することで、モチベーションが高まり、進捗を管理しやすくなります。また、具体的な目標を持つことで、効率的な学習計画を立てることができます。そして、目標を達成することで達成感や自信を得ることができます。スキルアップの成功には、明確な目標設定が欠かせない要素です。

ダダ

目標設定をしておくと、自分の進む道がわかるので、やることが明確になります

目標設定のやり方は？

効果的な目標設定は自己成長の鍵です。具体的で達成可能な目標を立てることで、道のりが明確になり、モチベーションが向上します。目標設定には、SMARTの法則というアメリカの学者ジョージ・ドランが提唱したゴール設定のフレームワークがあり、具体性、測定可能性、達成可能性、関連性、期限設定の５つの要素が目標達成の制度を高めてくれます。SMARTの法則を意識して目標を設定することで、効率的に成果を上げてくれます。

SMARTの法則とは？

SMARTの法則は、効果的な目標設定のための基準を提供するフレームワークです。この法則に従って目標を設定することで、明確で達成可能な目標を立てることができます。SMARTは以下の5つの要素の頭文字を取ったものです。

Specific（具体的）
目標は具体的で明確に定義されている必要があります。何を達成したいのか、なぜその目標が重要なのか、どのように達成するのかを具体的にすることで、目標に向けた道筋が見えやすくなります。
Measurable（測定可能）
目標の達成度を測るための基準が必要です。定量的な指標を設定することで、自分の進捗を評価し、必要な調整を行うことができます。
Achievable（達成可能）
目標は現実的で達成可能なものでなければなりません。自分の能力やリソースを考慮し、実現可能な範囲内で設定することで、目標達成のためのモチベーションを維持できます。
Relevant（関連性）
目標は、自分の価値観や長期的な目標と関連している必要があります。関連性のある目標を設定することで、その目標が意義深くなり、達成に向けた意欲が高まります。
Time-bound（期限設定）
目標には明確な期限が必要です。期限を設定することで、目標達成に向けた具体的なタイムラインが生まれ、行動に対する緊張感が生じます。