日々コツコツやっているのに、ふと「私なんてまだまだ…」って落ち込んでしまう。
そんな気持ちになること、ありませんか？
でも実は、「できていないこと」よりも「できるようになったこと」の方がずっと多いのかもしれません。
今回は、私自身の経験をもとに、そんな気づきを言葉にしてみました。
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朝活を3年続けてきた私が気づいたこと
私は、朝活を始めてもうすぐ3年になります。
毎朝4時半ごろに起きて、ブログを書いたり、動画編集をしたり、
今ではコミュニティの運営や、Udemyでの講座作成まで行うようになりました。
もともとは理学療法士として医療の現場にいた私が、
この朝活時間だけでこんなにも多くのことができるようになった。
ふと振り返ったとき、**「あれ？ 私、けっこうやれるようになってるかも」**と感じたんです。
それでも「まだまだ」って思ってしまうとき
正直、日々やっていると
「他の人に比べたらまだまだ…」
「自分なんて全然できてない…」
って、落ち込むこともたくさんあります。
でもそんなときほど、一度立ち止まって、自分がやってきたことを見返してみるのが大事だと思っています。
たとえば、
- 朝起きるのが習慣になった
- 毎日ちょっとずつ書いていたブログが形になった
- 新しいことに挑戦してみることが怖くなくなった
そういう「できるようになったこと」って、本当はたくさんあるんです。
比べる相手を「過去の自分」に変えてみる
SNSを見ていると、自分よりすごい人って山ほどいて、
つい「なんで自分は…」って思ってしまうこともある。
でもそこで、比べる相手を“他人”から“過去の自分”に変えてみる。
すると気づけるんです。
1週間前よりも、1か月前よりも、1年前の自分よりも、確実に前に進んでいることに。
「自分のやってきたことを見返すだけで、気持ちが全然変わってくる」
そんな感覚を最近よく実感しています。
まとめ：小さな「できた」にちゃんと気づいてあげよう
頑張ってるのに自信が持てないとき。
前に進んでいるのか不安なとき。
そんなときこそ、「まだまだ」じゃなくて「ここまでできた」に目を向けてみてください。
積み上げてきたことに気づけると、次の一歩が踏み出しやすくなる。
あなたの「できるようになったこと」、どれくらい思い出せますか？
ぜひ一度、振り返ってみてくださいね。
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